川贝陈皮柠檬膏🍋
简单
4人份
流感总是不经意间会到来，感冒流鼻涕，咳嗽到半夜醒来，一款感冒时能起到缓解症状，日常护理的柠檬膏🍋推荐给你们，老少皆宜。 柠檬膏一定要隔水炖，且无水无油，功效才好。 砂锅容易糊底，果肉容易烂，样子难看，所以不推荐。推荐电炖锅，方便，快捷。
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食材清单
其他
- 15-20克川贝
- 15克10年老陈皮
- 3斤老冰糖
- 7个500克左右安岳柠檬
营养成分
热量
548.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
387.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先第一步选择新鲜的柠檬8个（如果柠檬小的话可以多加一两个）
2
找一个干净的容器，泡上柠檬
3
加水完全泡到柠檬就可以
4
把柠檬泡在水里，加上食用盐泡一个小时，去表皮上面的苦味（这样做出来的柠檬膏不苦，口味更好）
5
把柠檬切块，可以稍微厚点
6
柠檬去籽，一定要挑干净
7
准备好老冰糖，有润肺止咳的功效
8
一层柠檬，一层老冰糖铺好，在加上川贝，陈皮放在炖锅一起炖
9
炖上17个小时左右，就可以出膏了，可以趁热称在容器里，
10
装好，每次吃的时候一勺就可以，一天两次
