芒果椰奶西米露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 椰汁
- 牛奶
- 芒果
- 西米
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
204.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
788.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
适量清水烧开，放下西米，一边煮一边搅拌，直到西米剩一点点白心，停火盖好锅盖约20分钟
2
西米过凉水，冲洗几次，然后加入椰浆，牛奶，最后放入芒果，完成。