虾仁蛋卷
简单
4人份
做给图吃
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 少许胡椒粉
- 适量胡萝卜丁
- 适量香肠丁
海鲜类
- 适量虾仁
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
903.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火腿，虾仁，胡萝卜切碎备用
2
虾仁，胡萝卜，火腿放入搅拌机打碎
3
打碎后放入碗里，放入适量盐和芝麻油用筷子搅匀
4
鸡蛋打成蛋液，做成蛋皮，搅拌好的馅料平铺上去
5
卷成卷，上锅蒸2分钟，水开后再把蛋卷放上去
6
蒸好切块即可。
7
摆盘
