奶油西兰花浓汤
简单
4人份
🐰懒兔私房菜🐰 很简单的，教你半小时做出西餐厅的美味西兰花浓汤😸
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 1个搅拌机（可选）
- 200ml淡奶油
- 200ml牛奶
- 500g西兰花
- 克水
- 适量黑胡椒
蔬菜
- 1小个土豆
- 半个紫洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
532.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
369.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西兰花掰成小块，洗净
2
锅烧热，放黄油直至黄油融化成液态，放西兰花翻炒片刻
3
锅里加水，水量没过西兰花即可，沸腾后，转小火煮10分钟
4
把西兰花连汤带水放到搅拌机里搅拌成稀糊，再放回锅里，加入淡奶油，小火加热2到3分钟
5
调入黑胡椒粉和盐即可
