山楂银耳羹
简单
4人份
又到了山楂成熟的季节，想起上班时厂区里的山楂树，那一年雪下的比较早，中午午休时，几个同事欢快地在树下捡山楂的情景一去不复返。 山楂入脾胃肝经，消食积，行滞散淤，增强心肌收缩力，减缓心率，改善血液循环功能。
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食材清单
其他
- 10g银耳
- 500g山楂
- 50g蜂蜜
- 5g百合
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一块银耳不到半小时泡发出一大碗，真是神奇呀。把银耳掰成小朵备用
2
山楂洗干净，切开取核
3
锅里加水，把银耳山楂倒进去，大火烧开，小火咕咚20分钟，最后放冰糖调味，OK
