【无糖木瓜银耳羹&木瓜银耳冻】
简单
4人份
春夏是糖水的天下。暑气渐渐来临时，一碗甜羹汤是最沁人心脾。 自从尝试控制糖分摄入，甚少吃甜羹，一旦要吃，也必须是健康养生为佳。 这款不加糖的木瓜银耳羹，因为选用了超多胶质，享有专利的草本银耳，口感粘糯 如同燕窝雪蛤一般，润人心肺的感觉太让人舒服了。 选用本地木瓜，自带甜滋滋的味道，不加糖的甜羹也很好吃呀~~
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食材清单
其他
- 1/4包银耳
- 1个木瓜
- 500毫升水
- 5克吉利丁
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
