烤箱版擂辣椒皮蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个青椒
- 1个皮蛋
- 1勺香油
- 3瓣大蒜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
167.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
951.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青椒洗干净，一定要有点辣味的才好吃哦！
2
辣椒放入烤箱200度烤15分钟
3
烤完拿个碗乘着，擀面杖套上保鲜袋，开始擂！哈哈哈，我没有擂钵，如果有擂钵的就更好啦！擂的时候放一勺子盐。
4
擂烂了放两三颗生大蒜子继续擂，放肆擂，作死的擂！
5
放一个皮蛋，再擂。最后放一点香油就行啦！！很好吃哦。也可以放一点鸡精，生抽这些的！
