百合枸杞雪梨银耳粥
简单
4人份
一个人在寝室，只有一只电饭锅，发现米连饭都不够煮，只好开始煮粥了。
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食材清单
其他
- 一只雪梨
- 一小把百合
- 少许枸杞
- 若干银耳
调味料
- 适量冰糖
谷物
- 两把大米
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
544.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
