银耳胡萝卜营养米糊
简单
4人份
银耳可以润燥，补充胶原蛋白，胡萝卜补充维生素，单一拿出来不太爱吃，打成米糊却喝不停了😃
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食材清单
其他
- 1300克水
- 1杯大米
- 1根胡萝卜
- 2朵银耳
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
437.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
528.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
