红烧鱼

简单 4人份

西红柿大家都知道有一个名字叫番茄,但是很多人不知道还有个名字叫“爱情的苹果”,因为西红柿具有极强的抗氧化作用,可有效预防动脉硬化,而且有助于保持肌肤、黏膜健康,还可缓解皮肤干燥、预防感冒,用世俗的话说可以保持青春活力!其甜味中含有谷氨酸能促进大脑活性;酸味中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸,能缓解胃部恶心、消除疲劳,总体来说这道菜不仅可以用来表白,还可以用来哄爸妈开心!好棒棒呢! 不少小伙伴表示西红柿配鱼感觉有些奇怪,一直在质疑这个搭配的口感,但是!在鱼肉中放入西红柿不仅可以消除鱼的腥味,还能让肉质更紧致,口感更清爽,让整个鱼都更鲜甜。类似的酸性作料比如醋、柠檬这些,只要是酸味,都能让产生腥味的挥发性胺类化合物及乙醛变得不那么活跃,也能帮助分解淡水养殖鱼的土味素。 还有一个小贴士,西红柿不适合放在冰箱保存!低温冷藏后的西红柿会软烂,失去鲜味,甚至酸败腐烂,所以只要放在阴凉干燥的地方,避免挤压就行了。

红烧鱼
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1勺老抽
  • 3个红辣椒
  • 3勺料酒
  • 3勺生抽
  • 500克鲈鱼
  • 5瓣大蒜
蔬菜类
  • 3片生姜
调味料
  • 1勺白糖
  • 1勺豆瓣酱
  • 适量盐

营养成分

热量

137.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

59.0 克

纤维

2.0 克

14.0 克

946.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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