五指毛桃山药汤
简单
4人份
天气反覆，空气湿度高，除了伤风感冒，一些和湿邪有关的疾病，例如湿疹、关节痛也容易出现。推荐一款强身祛湿汤，健脾养胃、舒缓水肿，适合日常保健。
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食材清单
其他
- 1扎五指毛桃
- 1根山药
- 20克薏米
- 25克扁豆
- 30克鲜土茯苓
营养成分
热量
462.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
165.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材（这是煮两个人吃我放的分量）
2
洗净全部丢进电饭煲，按煲粥功能2小时
3
煮好放适量盐，就可以了
