时蔬炒虾仁
简单
4人份
一道颜色美膩、口感爽滑鲜美的时蔬炒虾仁，高蛋白、高颜值、营养丰富，大人孩子都爱吃～
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食材清单
其他
- （碗汁）：
- 100克彩椒
- 15克淀粉水
- 1克（可不放）鸡精
- 1克淀粉
- 2克萬字减盐酱油
- 2瓣大蒜
- 十多根荷兰豆
海鲜类
- 150克虾仁
肉类
- 半个鸡蛋清
蔬菜类
- 5克姜
调味品
- 1克糖
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
518.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
100.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
