菠萝虾仁炒饭
简单
4人份
大年初一的早晨，果果大王六点不到就开始学公鸡叫，催爸爸妈妈起床了，比放鞭炮哒坏人们起得还早。。。早就决定大年初一要做炒饭了，年年有余粮嘛。提前一天就把所有材料准备好了，一大早就在家热火朝天的炒饭啦。大王觉得饭里有菠萝很新鲜，但是如果饭和菠萝一样是甜的就更好了。。。
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食材清单
其他
- 一只菠萝
- 米饭
- 胡萝卜
- 腊肠
- 豆角
- 青椒
- 鸡蛋
海鲜类
- 虾仁
肉类
- 肉松
蔬菜类
- 洋葱
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
411.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠萝切一半，挖出里面的果肉
2
水捞活虾，去除皮
3
虾仁爆炒
4
加玉米、青豆
5
放入煮好的米饭
6
放入菠萝
7
撒上葱花、肉松、柠檬汁
