干贝海米粥
简单
4人份
干贝本身有股比较重的咸腥味，即便泡发过，依然有味，做过一次辣味干贝蒸粉丝，效果也不太理想。家人提醒不如煮粥试试，正好家里还有干海米，于是煮了两次干贝海米粥，发现那股味道小多了，粥的口感也不错，所以推荐给大家。粥的份量是两个人大碗的量。
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食材清单
其他
- 1000克水
- 2-3根小葱
- 40多粒干贝
- 40多粒海米
- 4朵香菇
- 70-80克大米
- 少许油
- 少许胡椒粉
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
177.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
