银耳雪梨紫薯粥

简单 4人份
银耳雪梨紫薯粥
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食材清单

其他
  • 一个梨
  • 一个紫薯
  • 一朵银耳
  • 适量大米
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

104.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

29.0 克

纤维

9.0 克

10.0 克

619.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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