川贝百合炖雪梨
简单
4人份
润肺止咳 川贝是极好的！
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食材清单
其他
- 1个梨
- 20克百合
- 5粒川贝
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
591.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
老梨用盐搓洗干净，去核，切片
2
川贝用袋子装上，用擀面杖擀末，鲜百合去上下，掰开去芯洗净
3
放大碗加水漫过食材，加冰糖，盖碟子，蒸3小时。炖好的可以放冰箱冷藏。大功告成。
