适合小朋友吃的不辣韩式拌饭
简单
4人份
我儿子比较挑剔，不吃菌菇类，不吃大部分绿叶菜，不吃豆芽类，不吃肉类，可是炸鸡腿、炸鸡柳、鸡翅焖饭等吃的那是一个欢。
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一勺芝麻酱
- 一勺蒜蓉酱
- 一勺蚝油
- 一小块胡萝卜
- 一小块黄瓜
- 一小朵西兰花
- 一朵香菇
- 一根火腿肠
- 一颗菠菜
- 两只大虾
- 两根蟹柳
- 克紫菜芝麻
- 几颗青豆
- 少量油
调味料
- 一勺黄豆酱
- 少许糖
- 酱料部分
营养成分
热量
537.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
583.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
