虾仁炒饭

简单 4人份

虾、蔬菜、鸡蛋和米饭上放上松脆的花生,再配上各种调味料——这是一道充满活力又营养的菜肴,也是我们的儿子照着他的recipe精心为我们烹制的美味晚餐。

虾仁炒饭
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1勺甜醋
  • 1勺蜂蜜
  • 1勺麻油
  • 3瓣大蒜
  • 4/1个紫甘蓝
  • 4个甜辣椒(小)
  • 碗米饭
  • 适量干料
  • 适量花生碎
海鲜
  • 300克虾仁
蔬菜类
  • 适量姜
调味料
  • 1勺酱油
  • 适量盐

营养成分

热量

693.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

76.0 克

纤维

8.0 克

9.0 克

459.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡蛋是水煮的

步骤 1
2

全部饭在一起炒OK

步骤 2

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