四种口味绿豆糕(低糖低油免炒快手)

简单 4人份

脱皮绿豆生重300克,熟重600克,四种口味每种取绿豆熟重150克,共做了34个: 原味(黄色):6个,共406大卡,一个68大卡 奶香抹茶绿豆沙(绿色):11个(面团20克绿豆沙馅5克),一个65大卡 奶香甜菜根粉(红色):8个,一个65大卡 奶香可可红豆沙(棕色):9个(面团20克红豆沙馅10克),1个92大卡 50克模具装30克面团。

四种口味绿豆糕(低糖低油免炒快手)
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食材清单

其他
  • #内馅
  • #奶香抹茶
  • #奶香葡萄干
  • #椰香
  • #饼皮
  • 15-20克木糖醇
  • 15-22克61-93大卡木糖醇
  • 15-22克木糖醇
  • 150克210大卡脱皮绿豆(熟重)
  • 150克脱皮绿豆(熟重)
  • 15克135大卡椰子油
  • 15克植物油
  • 17克124大卡黄油
  • 17克黄油
  • 22克109大卡全脂奶粉
  • 22克全脂奶粉
  • 3-4克11大卡抹茶粉或可可粉、甜菜根等其他粉
  • 30克葡萄干或其他果干
  • 微甜#原味
  • 红豆沙等

营养成分

热量

282.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

62.0 克

纤维

8.0 克

17.0 克

872.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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