清肺三白汤
简单
4人份
寺庙里食材不多，只能依据现有情况搭配，但是都是很好的清肺食材。乳糖不代谢所以没有放牛奶，喜欢牛奶的，也可考虑放牛奶，也是可以润肺的。 部分地区粉尘污染严重，这是一道非常适合日常喝的汤。
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食材清单
其他
- 1-2节藕
- 1/3根白萝卜
- 五六片大白菜
- 少许油
- 少许白醋
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
747.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
927.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白萝卜、藕切块。
2
大白菜切块。
3
花生是为了口感加的，咳嗽的人勿用。
4
加水加适量油和糖煮，加少许白醋（醋不要放多，也可不放）。
