木瓜盅（燕窝版）
简单
4人份
木瓜，营养丰富……………………燕窝……………（好处百度多，不详细讲了） 就说说为什么做这个呗： 本来用来煲木瓜汤的，后来家里得自己一个，懒得煲了喝不完，就突发奇想做一个木瓜盅。 燕窝，浸泡大半日即可。
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 1盏燕窝
- 适量牛奶
蔬菜类
- 2片姜片
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
