菠菜鸡蛋双层糕 宝宝辅食达人

简单 4人份

亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦! 脱模之后,颜值我自己有点惊呆了,光是看着它,就感觉幸福,完全像一个精致的小西点。其实,我只用了菠菜和山药,都是很普通、但超适合宝宝食用的健康食材。 它的口感很有层次,上面我抹了宝宝最喜欢的蓝莓酱,下面一层软糯的山药泥,最下面一层是嫩滑的菠菜鸡蛋,营养密度瞬间也提升了好几倍。 很多宝宝对相同口味、同一个形状的鸡蛋羹不感兴趣了。那就真的要试试这款有颜有味,口感丰富的高颜值“小家伙”了,辅食界的小清新!

菠菜鸡蛋双层糕  宝宝辅食达人
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10毫升清水
  • 40克菠菜
  • 50克山药
  • 7克淀粉
  • 一个鸡蛋

营养成分

热量

559.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

10.0 克

19.0 克

145.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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