肉骨茶☕︎
简单
4人份
三伏天宜，驱寒祛湿，补气补血。
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食材清单
其他
- 15g当归（选用）
- 1勺白胡椒
- 1勺老抽
- 1头蒜头
- 1斤排骨（前排or飞机排）
- 2勺蚝油
- 30g熟地黄（选用）
- 6g小茴香
- 6g陈皮（选用）
- 每人5~8只豆腐泡
- 睇人头娃娃菜
- 睇预算金针菇
- 随意干香菇
- 随意枸杞（替代）
- 随意龙眼干（替代）
调味品
- 1块冰糖
营养成分
热量
630.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
621.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
