不怕长肉的健身早餐:燕麦酸奶紫薯泥
简单
4人份
想吃甜食，可是又怕长肉，怎么办？选择本来含糖的高膳食纤维食物紫薯帮你解决这个烦恼
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 200克酸奶
- 适量杏仁片
- 适量燕麦
- 适量葡萄干
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
397.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
