海带炖猪蹄
简单
4人份
炖海带猪蹄汤，只要炖前将猪蹄清洗处理干净，炖出来的汤就不腥不腻且营养丰富。适当吃一些不仅能调节免疫力，预防缺碘性疾病，而且还有很好的美容护肤作用。
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食材清单
其他
- 1只猪蹄
- 1小盒海带丝
- 2勺料酒
- 450克带皮猪腿肉
- 少量鸡精
- 蘸碟: 随意自配
蔬菜类
- 1块生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
932.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
