油煎黑胡椒牛排
简单
4人份
最爱吃的牛排，在外面吃了多少次都觉得不是自己喜欢的，经过一番研究，最喜欢的还是自己在家做的😊，好吃又实惠
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食材清单
其他
- 1个胡萝卜
- 1块牛排
- 1枚鸡蛋
- 半根玉米
- 适量意面
- 适量橄榄油
- 适量水
- 适量红酒
- 适量西兰花
- 适量黄油
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
- 适量蕃茄酱
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
640.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
