健身减肥餐-杂蔬鸡胸肉饼
简单
4人份
健身减肥不光要合理锻炼，饮食也要注意控制。俗话说三分练七分吃，好的饮食结构可以让你的减肥更高效。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺淀粉
- 200克杂蔬（豌豆、胡萝卜、玉米）
- 2勺生抽
- 半勺黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
162.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
