私家盆菜，炖菜
简单
4人份
冬天，美味的一锅出，感觉很好。
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食材清单
其他
- 1000克肉骨头
- 10粒枸杞
- 10颗鹌鹑蛋
- 1根胡萝卜
- 5颗小葱
- 8朵香菇
- 8颗红枣
- 一根山药
- 一根玉米
- 一颗白菜心
- 半根白萝卜
- 数块冻豆腐
蔬菜
- 5颗香菜
- 两颗生菜
营养成分
热量
559.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
427.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
