快手美味红薯豆奶昔
简单
4人份
香甜的早餐，温暖的早餐。配上最爱的苏打柠檬夹心饼干口感更佳，饱饱地加满油去上班。 Sweet breakfast, warm breakfast. With my favorite lemon sandwich soda biscuit, it tastes better and goes to work energetically.
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食材清单
其他
- 1个（约220克）红薯
- 1朵薄荷
- 1根香蕉
- 1袋（56克）豆奶粉
营养成分
热量
672.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
418.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、将红薯切块蒸熟。
2
2、取豆奶粉一袋，和红薯（剥皮后）倒入料理机，加蒸红薯出的水，如果不够加白开水，水量120毫升左右，打成浓稠没有颗粒的红薯昔。
3
3、剥香蕉一根切片，用模具压成花朵做杯壁花。
4
4、装好了，插一块3+2的苏打饼干，点缀上朵薄荷，美妙的早餐。
