糖醋菠萝鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 大蒜
- 料酒
- 生抽
- 生粉
- 白芝麻（后来没用）
- 白醋
- 菠萝
- 鸡中翅
- 鸡蛋
蔬菜类
- 老姜
- 葱
调味料
- 番茄酱
- 白糖
- 盐
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
388.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把菠萝切小泡盐水。
2
把鸡翅砍成两半，易熟又方便入味。
3
用开水烫下鸡翅，沥干。
4
放油，等锅烧热，下鸡翅煎到微黄。
5
把生粉加冷水搅拌待用。
6
放酱油和糖，加开水开大火煮8分钟，放入菠萝一起煮5分钟，最后把生粉水倒入勾芡即可上锅开吃哈。
