肉末粉条卷着吃
简单
4人份
女儿最近要考试了，天天在学习班复习到很晚，所以每天要给女儿送晚饭，如果吃炒菜的话，就需要准备很多东西，而且吃饭要用很长时间，打算用小饼把菜卷起来，到时候直接拿出来吃就可以了，省时省力而且营养丰富！ 我做饭一向很随意，没有特别精确到多少多少克，为了节约和节省时间，我会把一些食材交替做出来，希望朋友们会看得懂😊😊
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食材清单
其他
- 1把粉条
- 200克绞好的肉末
- 200克面粉
- 5-6瓣大蒜
- 半根胡萝卜
- 卷饼:
- 适量植物油
- 适量水
- 馅料:
蔬菜类
- 3根芹菜
调味料
- 3勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
223.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
700.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
