万圣节女孩便当
简单
4人份
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食材清单
其他
- 短的2根意面（固定用）
- 适量喜欢的馅料（饭团用）
- 适量海苔
- 适量米饭
- 适量胡萝卜
- 适量蛋皮（或火腿片、车打芝士）
营养成分
热量
565.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
494.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把喜欢的馅料包进米饭里，包保鲜膜捏成水滴形饭团，海苔如图所示包住饭团的上方（海苔四周稍微剪开比较好包），再包保鲜膜贴合在一起
2
蛋皮先切成长方形，再如图切掉脸部部分，海苔用模具摁出眼睛鼻子嘴巴，煮过的胡萝卜用模具（或吸管）摁出脸颊
3
把蛋皮如图包在饭团的上方，两边穿意面固定
4
其他配件涂沙拉酱贴好，完成~
