奶酪爆炒鸡
简单
4人份
鸡肉鲜嫩多汁，蔬菜清新爽口，还有奶酪的香味哦~
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食材清单
其他
- 10克姜粒
- 10克洋葱粒
- 150克水
- 1份鸡蛋清
- 250克去骨鸡胸
- 25克车达奶酪酱
- 35克红萝卜
- 35克芦笋
- 35克香菇
- 500克油
- 8克味精
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
848.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芦笋、红萝卜、香菇洗干净，切成小块过水备用；洋葱、姜去皮后，切成米粒备用
2
去骨鸡胸洗干净后，切成小块上浆备用
3
锅里放入油，把上浆鸡块放到油里炸后取出，把油倒出
4
锅里放入25克油，把洋葱、姜末放入锅里翻炒出香味，加入芦笋、红萝卜、香菇翻炒
5
再放入鸡块炒几下，加入车达奶酪酱、盐、味精，再加入水后烧开
6
成品图
