秋日润燥：雪梨银耳露
简单
4人份
秋天适合吃白色的食物，像雪梨、银耳、莲藕等都是当季的食物。所以这个时候用是最好的。 一岁以上孩子可以吃，孕妇（前三个月谨慎）也是可以用的。 适合用于秋季润燥，咳嗽有痰、喉咙不适，润肺清肺。 了解更多可关注v博@lizi麓之，v信：liziluzhi2
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 一大把银耳
- 半截莲藕
- 适量桂花
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
170.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
691.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
