破壁机版银耳浆
简单
4人份
以前熬银耳羹太浪费时间了，破壁机版简单又不失营养。
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食材清单
其他
- 20粒莲子
- 6个大枣
- 半朵银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
782.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
127.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
