韭菜盒子、紫菜海蛎羹/2017.04.17 07:04
简单
4人份
今日早餐：紫菜海蛎羹、韭菜盒子、橙
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食材清单
其他
- 120g开水（85度左右）
- 200g面粉
- 2个鸡蛋
- 少许玉米油
- 少许鸡精
海鲜类
- 少许虾米
蔬菜类
- 一把韭菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
733.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
742.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
