鹌鹑蛋白果糖水

简单 4人份

舌尖2上一期好多广东汤水和糖水哦,我都没有时间做!这天刚好想喝糖水,那就配齐料做鹌鹑蛋白果糖水吧!其实这是老广东人很传统的糖水了,说实在话,好多年没吃过了,呵呵!现在不知道为什么,好象很少人做这款糖水了! 白果,又名银杏,是很养生的果实,但有微毒,不能食用太多,一般成人一天吃熟的应该在20-30粒左右,超量容易引起不适,儿童应该减半! 这天刚好有雨,又有些许寒意,煮好糖水盛了一碗给老公,喝完他只感叹了一句:真舒服!足矣!

鹌鹑蛋白果糖水
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食材清单

其他
  • 白果
  • 腐竹
  • 鹌鹑蛋
蔬菜类
  • 姜片
调味料
  • 红糖

营养成分

热量

453.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

95.0 克

纤维

7.0 克

1.0 克

309.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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