海杂货粥、馒头、肉末肉芥菜干
简单
4人份
一秒不闲
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食材清单
其他
- 0.5斤生鱿鱼
- 1两瘦肉
- 1⃣️斤花蟹
蔬菜
- 2根葱花
- 片姜5
调味料
- 克盐5
营养成分
热量
150.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
979.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
