牛奶燕麦粥
简单
4人份
这只是为了记录下来以免忘了！材料可以根据自己的需求来增加或者减少，也可以加入其他的材料，看个人喜欢。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1抓西米
- 3抓燕麦仁
- 4抓燕麦片
- 6颗红枣
- 一小抓枸杞
- 适量水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
