香菇土豆肉末饭

简单 4人份

眼看已经九月,孩子们都背着书包上学堂了。每天的早饭简直是为难死作为老母亲的我,孩子每次上学都磨磨蹭蹭,早上又胃口缺缺的,总是匆匆扒拉几口早饭就不吃了。虽然老母亲的心感觉都被践踏了,但没办法,早饭还是得做,直到有一天,我做了一碗香菇土豆肉末饭,这熊孩子终于舍得老老实实吃饭了,我啧啧称奇,接下来的几天孩子还一直嚷嚷着让我做,老母亲开心死了!最喜欢这种不费事的菜,又不用左炒一个菜,右煲一份汤,啦啦啦!

香菇土豆肉末饭
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食材清单

其他
  • 15g料酒
  • 1个土豆
  • 230g肉末
  • 25-30ml稻谷鲜生食用植物调和油
  • 300g金龙鱼乳玉皇妃粳米
  • 3个香菇
  • 适量清水
蔬菜类
  • 2根葱
调味料
  • 10g盐

营养成分

热量

452.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

63.0 克

纤维

3.0 克

12.0 克

551.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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