素食主义胡萝卜椰蓉煎饼

简单 4人份

我一直喜欢椰子的味道,带着令人愉悦和甜美。如果周围有一块胡萝卜蛋糕,我绝对不会拒绝。那椰蓉加胡萝卜的Pancake更难让我拒绝,重点还要很健康,会比外面买了的Carrot Cake健康很多! 我了用低筋全麦面粉,胡萝卜,椰蓉和核桃,轻盈,蓬松且美味。当然你还可以撒上蜂蜜或枫糖浆。 图片来源于网络,并且补了一张步骤图。 这个食谱可以做9个Pancake (15cm左右),Pancake有大有小,有厚薄,自己调整一下就好了。我没有用糖,但喜欢吃甜食的朋友可以加入2大勺糖,我觉得胡萝卜刨成丝,自带天然的甜味,比较好吃。

素食主义胡萝卜椰蓉煎饼
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1/2根胡萝卜
  • 1小勺泡打粉
  • 1小勺蜂蜜或枫糖浆
  • 1杯全麦低筋面粉
  • 1杯牛奶/椰子奶/燕麦奶
  • 2-3勺核桃或山核桃
  • 4勺椰蓉
调味料
  • 1/2小勺盐

营养成分

热量

499.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

47.0 克

纤维

6.0 克

10.0 克

261.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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