鸡蛋蔬菜沙拉
简单
4人份
春季不减肥！夏季徒伤悲！
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食材清单
其他
- 10根芦笋
- 一份西生菜
- 一只鸡蛋
- 一片面包
- 邱比芝麻沙拉酱
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
441.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西蓝花 切几块 泡盐水 胡萝卜切片 生菜撕小片 洋葱切丝 鸡蛋煮全熟
2
西蓝花 胡萝卜 煮一分钟 捞出 与其他材料混合 最后淋上沙拉汁
