高纤油焖春笋—促进肠道运动
简单
4人份
春笋味道清淡鲜嫩，是时令感非常强的蔬菜。因为富含膳食纤维，春笋具有吸附脂肪、提高人体代谢的作用，是减肥者理想的食物之一。经过油焖之后，清淡的春笋口感更加浓郁丰富，是低热量的下饭好菜。
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食材清单
其他
- 1000g春笋
- 15ml酱油
- 50ml油
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 15g细砂糖
- 5g盐
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
