十月龄宝宝辅食—南瓜两吃：南瓜盅烩饭/南瓜浓汤
简单
4人份
一个贝贝南瓜两种吃法： 香菇鸡肉南瓜盅烩饭 & 南瓜浓汤 这次网购的贝贝南瓜个头较大 正好做成南瓜盅吧 做好的南瓜盅盖子也不要浪费 刮下南瓜泥和母乳一起打成了南瓜浓汤
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g白藜麦
- 25g胚芽米
- 亚麻籽油
- 胡萝卜
- 西兰花
- 香菇
海鲜
- 1个贝贝南瓜
肉类
- 鸡肉
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
267.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
