菠菜紫薯爆浆芝士饼 芝士拉丝 健康早餐
简单
4人份
非常营养，可以不用油，外脆里糯，可以拉丝哦
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2克干酵母
- 2根紫薯
- 5棵菠菜汁
- 半碗芝士
- 适量温水
调味料
- 20克白糖
谷物
- 克中筋面粉
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
819.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
