干净卫生又营养美味的DIY每日坚果
简单
4人份
儿子想吃每日坚果，考虑到卫生和添加剂的问题，决定自己动手做，结果大受欢迎，孩子每天带一袋。上班带着也不错，既有仪式感又能量满满。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 125克南瓜籽
- 125克巴旦木
- 125克开心果
- 125克腰果
- 40克蔓越莓
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
520.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
446.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
