香蕉芒果奶昔
简单
4人份
豆浆机做奶昔，简单美味，快来试试吧！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只芒果
- 2只香蕉
- 若干清水
肉类
- 1袋牛奶
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材（3 人份）
2
芒果1个
3
香蕉1~2个
4
酸奶1盒（200ml）
5
凉白开或椰汁200~300ml
6
芒果切丁、香蕉切块备用。
7
按芒果、香蕉、酸奶、凉白开或椰汁的顺序向容杯投料，盖好大小杯盖；
8
柳丁破壁机选“奶昔档”，运行40秒（图中去杯盖仅为示意，实际搅拌时必须加上杯盖，以免飞溅）；
9
提前装饰好装奶昔的小杯，将奶昔倒入即可。
10
芒果香蕉奶昔，完成！
