水果酵素
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200g黄瓜
- 250g杨桃
- 250g梨子
- 500g白心火龙果
- 500g红心火龙果
- 750g猕猴桃
水果
- 若干柠檬
调味料
- 若干冰糖
营养成分
热量
275.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
166.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白糖提前用1斤水煮化，放凉，注意锅中无油
2
水果洗净切片加水，水要把煮糖的一斤减出去
3
每天早晚各搅拌一次，3到5天就好了，找到自己喜欢的口感，装瓶放冰箱冷藏即可，瓶盖千万别拧紧，容易危及生命安全😁
