香葱鸡蛋肉松卷饼
简单
4人份
休息的时候喜欢做一份这样的早餐和心爱的人分享，材料虽简单，精心“折腾”一下便是崭新的样子。手握刀和叉在盘中起舞，心情也明亮起来…
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食材清单
其他
- 150g低筋粉
- 250ml牛奶
- 2鸡蛋
肉类
- 少许肉松
蔬菜类
- 少许小葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
437.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
652.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡蛋打匀，加入牛奶和面粉
2
加入香葱和盐，搅匀，面浆是稀稀的状态
3
不粘锅加热，刷上一层油
4
面浆倒入锅内，摇晃一下，让ta均匀分布
5
大约两分钟单面熟了以后翻面，在中间撒上一层肉松
6
轻轻卷起蛋饼，盛起，完成！吃的时候切开或者一口咬下去都随你！软糯的蛋皮夹着肉松，口感很丰富！
