红烧黄花鱼

简单 4人份

我喜欢吃鱼,到现在都痴心不改,听妈妈说我小时候特别能吃鱼虾。儿时在大连呆过一段时间,大概是秋天的时候,妈妈把煮好的大虾摊在簸箕上,然后放在晒台上晒成虾干,等妈妈下班后去收那晒着的大虾,一看怎么原来排着很密实的大虾怎么变得稀稀疏疏的了,结果隔壁的大婶说那大虾是被你们家的“老猫”吃了,妈妈还在纳闷,我家哪来的“老猫”啊,哈哈,结果这个老猫就是我。我小时候的却太能吃了,一人能一次吃半簸箕虾或一大盘带鱼(我记得这是那时大连最多的鱼)。 我痴恋吃鱼,我们家却不经常做鱼。因为我家除了我这个“老猫”,其它几个“懒猫”都不太喜欢吃鱼,当然我说“懒猫”可能大家都知道是什么意思了,那不是真正的不喜欢吃,想想才过了几天的好日子,这么好的美味能不喜欢吗?那是懒到宁愿放弃美味,也不承担吃鱼吐鱼刺麻烦,而且吃鱼没有大块大块吃肉起来的痛快。所以,知道现在的猫为什么不抓老鼠了吗,连吃鱼吐刺都嫌麻烦的猫,它能抓老鼠吗?别奢望了。 我一直都觉得我妈很聪明,我妈从生下来就吃素,也就是人们说的“胎即素”。这一辈子都没有尝过荤菜是什么味道的人,却有很多做荤菜的小妙招,这煎鱼不破皮的方法就是从妈妈那学来的,而且这红烧鱼的主要步骤也是从妈妈那里学来的,只是变换了一点调料而已。

红烧黄花鱼
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食材清单

其他
  • 250克(或新鲜黄花鱼)保鲜黄花鱼
  • 3-4根小葱
  • 味精
  • 大蒜
  • 干淀粉
  • 料酒
  • 水淀粉
  • 生抽
  • 老抽
  • 花椒面
  • 蚝油
  • 食用油
蔬菜
  • 50克洋葱
蔬菜类
  • 生姜
调味料
  • 番茄酱
  • 白糖
豆制品
  • 郫县红油豆瓣

营养成分

热量

147.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

47.0 克

纤维

6.0 克

20.0 克

339.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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